FICHA DE INGRESO
Evaluación inicial del cliente · JFIT7
“Y recuerda: dar el 100%.”
1. Datos personales
Nombre completo
Edad
Peso actual (kg/lb)
Estatura
Teléfono / contacto
2. Objetivo
¿Cuál es tu objetivo principal?
(bajar % de grasa, ganar músculo, rendimiento, salud general, etc.)
3. Alimentación
Describe tu alimentación diaria actual (qué sueles comer en un día típico)
Tipo de alimentación inicial y gustos
¿qué alimentos te gustan, cuáles no, alergias o intolerancias?
¿Cuántas veces comes comida chatarra a la semana?
Selecciona…
0 veces
1-2 veces
3-4 veces
5-6 veces
Todos los días
4. Suplementación actual
¿Qué suplementos consumes actualmente?
nombre, dosis y frecuencia
5. Antecedentes de salud
¿Tu familia tiene antecedentes de enfermedades metabólicas?
diabetes, obesidad, etc.
¿Tu familia tiene antecedentes de enfermedades cardíacas?
¿Tu familia tiene antecedentes de enfermedades hormonales?
tiroides u otras
¿Tienes alguna condición médica diagnosticada o tomas algún medicamento actualmente?
6. Actividad física
¿Cuántas veces a la semana haces actividad física?
Selecciona…
No entreno actualmente
1-2 veces
3-4 veces
5-6 veces
Todos los días
¿Qué tipo de actividad física realizas?
7. ¿Cómo me conociste?
Selecciona…
Instagram
TikTok
Facebook
Referido por un amigo / familiar
Google
Otro
Cuéntame más
(quién te recomendó, qué video viste, etc. — opcional)
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JFIT7 · Coaching & Alto Rendimiento
